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没想到!玩30分钟手机竟会导致口臭!吓得我赶紧把手机扔了
原标题:没想到!玩30分钟手机竟会导致口臭!吓得我赶紧把手机扔了
来源:科普中国、福建日报、重庆医科大学附属口腔医院
“口气”决定我们的社交气质!调查显示,我国口臭的患病率为24.6%,也是每四人当中就有一个人。

口臭是呼吸时出现令人不快异味的一种症状,临床常见,可能是其它疾病的伴生症状,也可能为亚健康状态的体现。严重口臭往往影响患者的社交,可能造成患者自卑、抑郁,严重影响了生活质量。

近日有报道称,日本口腔专家表示,玩手机超过半小时便会口臭。那么,具体的情况是怎样的呢?
长时间玩手机会引起口臭?
科学家发现,看手机时常保持低头状态,这种姿势会减少唾液分泌。如果看手机时不说话,下颚不动,不做吞咽动作,就无法刺激唾液分泌,口腔细菌代谢的产物就停留在口腔。唾液不足的状态持续30分钟,引起口臭的细菌就会增加,从而导致口臭。

厌氧菌是口臭的重要原因。它们藏在人们的口腔内,分解某些食物,帮助人们消化。但是它们和某些硫化物的氨基酸组成的蛋白质结合后,就会制造出独特臭鸡蛋味道的硫化氢,以及会出现在粪便中的甲基硫醇与粪臭质,或是闻起来像脚汗臭味的异戊酸。

厌氧菌主要生活在味蕾的间隙和喉咙里或扁桃体上,只要口腔氧气缺乏的情况下它们都会快速繁殖。口腔内的厌氧菌在某些情况的刺激下,产生挥发性硫化物,引起口臭。

那么,还有哪些会引起口臭呢?又该怎么预防呢?我们接着往下看!
造成口臭的原因?
1、造成口臭最主要的一个原因是不注意口腔卫生。
如果吃完东西后,牙齿清洁不到位,就会导致其实细菌大量繁殖,酵解食物残渣,产生酸臭味。
2、消化道疾病也是引起口臭的原因之一。
吃得太好会招来口臭。大量摄入高蛋白、高脂肪、高胆固醇的食物,果蔬等摄入太少,会影响胃肠消化功能。当呼吸时,残留食物的味道就会从食道内传出,从而产生“臭味”。

长期便秘会导致口臭。长期便秘,体内产生的有害物质不能及时排出,也会引起口臭和食欲减退等。
口臭可能是累出来的。有些人平时口气清新,可一旦过度疲劳,口气就会比较重。
如何防治口臭?
1、加强口腔卫生
对于口源性口臭,检查可能存在的易引起口臭的的口腔疾病,针对病因治疗。选择正确的刷牙方法, 每天至少刷 2 次,饭前饭后用清水漱口,清除口腔食物残渣,防止口臭产生。
牙缝是最被国人忽视的口腔健康死角,牙线则是清洁牙缝的最佳选择。进行舌面清洁也是非常重要的。咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭。

☺ 刷牙和使用牙线
坚持每天刷牙两次,并使用牙线清洁牙齿间隙,可以有效清除所有引起口臭的细菌、食物残渣等。
☺ 护理舌头
在清洁牙齿的时候,不要忘记清洁舌头。伸出舌头,向后看,你会发现一个白色的或棕色的涂层,那里可以找到大多数引起口臭的细菌。使用牙刷或舌刮板将它们清理干净。
☺ 漱口水
非处方漱口水可以帮助杀死细菌、中和或暂时掩盖口臭。然而,这只是一个临时解决方案。清洁食物残渣,还是建议尽早使用牙刷和牙线,避免口臭。

☺ 清洁假牙
如果戴了可摘局部义齿,切勿偷懒,一定要在晚上把它取出来,并在第二天早上再次使用前进行彻底清洁。

☺ 多喝水常咀嚼
通过多喝水、常咀嚼促进唾液分泌。尽量吃健康的、需要大量咀嚼的食物,如胡萝卜、芹菜和苹果,以使更多的唾液在口腔中流动。还可以试着嚼无糖口香糖或吸吮无糖的糖果。

☺ 戒烟
戒除吸烟这个不良习惯,对身体很多方面都是有好处。不仅会有更好的呼吸,还会拥有更好的生活质量。
☺ 定期拜访牙医
如果还在苦恼是什么原因导致口臭,不妨约个时间看看牙医。
定期检查可以及时发现口腔问题,如牙龈疾病或口干,防止这些问题变得更严重。
如果牙医确定口腔是健康的,那么做做牙齿的初级保健就可以了。
2、注意饮食调理
早晨起床后喝一杯淡淡的温开水,可以保持肠道畅通,预防便秘。戒烟酒、少喝咖啡。少吃辛辣刺激性食物,按时休息,多喝水,多吃水果,保持心情愉快。适量饮茶,可清热去火,抗菌消炎,清洁口腔,像箐橡草、禾箐茶等可有效预防和改善口臭症状。
3、及时就医
长期口腔异味不消散,要引起重视,及时就医,治疗各种能引起口臭的身体疾病。
第17届世界中学生运动会闭幕 世中运进入“晋江时间”
原标题:第17届世界中学生运动会闭幕 世中运进入“晋江时间”

第17届世中运闭幕式上,泉州晋江带来主题为“在一起,更出彩”的文艺演出。 (董严军 摄)
海峡网5月10日讯 (泉州网记者 林书修)从太平洋到大西洋,从东海到地中海,泉州晋江接过世界中学生运动会的旗帜。这一刻,一场青年盛会将从非洲延续到亚洲,从摩洛哥传递到中国。
当地时间5月8日20时30分(北京时间9日凌晨3时30分),第17届世界中学生运动会在摩洛哥马拉喀什体育馆举行了闭幕式。闭幕式上,泉州晋江作为第18届世界中学生运动会的举办城市,接过了世界中学生运动会(以下简称“世中运”)会旗,这标志着世中运正式进入了“晋江时间”。
当地时间5月8日21时30分(北京时间9日凌晨4时30分),全场共同关注一个简短而又隆重的世中运会旗交接仪式。国际中体联主席劳伦特·佩楚卡将世中运会旗交到了晋江市主要领导的手中。一瞬间,场内响起如雷的掌声,共同记录这一极具历史意义的时刻。
接旗仪式后,晋江作为第18届世界中学生运动会的举办城市,带来主题为“在一起,更出彩”的文艺演出,将现场气氛又一次推向高潮。文艺演出时长4分钟,融合舞蹈、武术、木偶,带入“钱棍”“走宫灯”等传统元素,将文化和体育结合,尽显闽南风、展现国际范。改编后的闽南传统音乐《正月点灯红》韵律十足,舞台上,33名演出人员共同演绎,“走宫灯”与棍操作为主体贯穿始终,武术以长拳、太极、空翻等形式与提线、掌中木偶轮番上场,并与舞蹈的队形变换形成互动和谐画面。演出中,传统与时尚交融,传播了青春活力和运动魅力,传递了晋江的热情和精气神,向全世界发出最真挚的邀请。来自不同国家和地区的中学生纷纷表示,希望能够于2020年在中国再次相聚,见证另一场青少年体育盛会。
记者了解到,在成功申办世中运后,晋江紧锣密鼓、有条不紊开展一系列赛事筹办工作。按照“以赛兴城、以赛促产、以赛惠民”的思路,制定并实施产业升级、体育场馆、综合交通、城市景观、生态环境、城市管理等16个专项计划,在做好赛事组织工作的同时,加快完善城市功能,提升城市文明素质,强化综合保障,促进产业升级,为世中运创造更好的城市环境。
由国际中学生体育联合会主办的世界中学生运动会始于1974年,是17岁以下在校中学生参加的国际综合性运动会。据悉,上海曾于1998年举办过第11届世界中运会,泉州晋江是中国第二个举办世中运的城市。
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泉州网5月10日讯 (记者许小程)当地时间5月8日20时30分(北京时间5月9日3时30分),第17届世界中学生运动会在摩洛哥马拉喀什体育馆闭幕。闭幕式上,晋江作为第18届世界中学生运动会的举办城市,接过了世界中学生运动会(以下简称“世中运”)会旗,这标志着世中运已正式进入“晋江时间”。

闭幕式上,50余个参赛国家的运动员们齐聚一堂。当地时间5月8日21时30分(北京时间5月9日4时30分),世中运交接旗帜仪式举行。国际中体联主席劳伦特·佩楚卡将世中运会旗交到了晋江市委书记刘文儒的手中,这标志着世界中学生运动会正式进入“晋江时间”。

第17届世界中学生运动会闭幕式上演“晋江4分钟”
接旗仪式后,晋江作为第18届世界中学生运动会的举办城市,带来主题为“在一起,更出彩”的文艺演出,将现场气氛又一次推向高潮。演出时长4分钟,融合舞蹈、武术、木偶,带入“钱棍”“走宫灯”等传统元素,将文化和体育结合,尽显闽南风、展现国际范。改编后的闽南传统音乐《正月点灯红》韵律十足,“走宫灯”与棍操作为主体贯穿始终,武术以长拳、太极、空翻等形式与提线、掌中木偶轮番上场,与舞蹈队形变换,形成互动和谐画面。第十八届世中运LOGO的色彩在全场飞舞,传播了青春活力和运动魅力,传递了晋江的热情和精气神,向全世界发出最真挚的邀请。

闭幕式上,晋江带来融合武术、木偶等元素的文艺演出。(晋宣供图)
在绚烂的礼花和动感的音乐声中,不同国家的中学生纷纷期待2020年齐聚晋江,共同见证一场青少年盛会。
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晋江申办2020年世界中学生运动会大事记
2016年12月13日,晋江市正式入围申办候选城市,与匈牙利布达佩斯、印度浦那等城市共同竞争举办权。
2017年5月28日,中国福建申办代表团向国际中体联递交世中运申办报告。
2017年5月31日,晋江申办2020年世界中学生运动会新闻通气会举行,正式向社会发布申办口号和标识。
2017年10月15日,在国际中体联2017年第二次执委会会议上,晋江以绝对优势赢得2020年第18届世界中学生运动会举办权。
2017年11月1日,2020年世界中学生运动会举办城市协议在晋江签订,晋江正式启动世界中学生运动会的筹办工作。
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